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Nick Labiche

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Jordan C. Fair

. . 발등에 케틀벨 떨어뜨려서 병원에 검사하러 갔는데 뼈에 아~~무 이상없다네 생각보다 튼튼한갑다 타박상이니까 많이 걷거나 뛰는거만 조심하라네 . 그렇다면 제자리에서 스내치나 해야지 발등이 아프지 발바닥이 아픈건 아니니까👊 . . . 🔵 2호점 - 몬스터바벨 Strength & Conditioning 🔵 🏟위치 - 석동 대동아파트 정문 맞은편 Y-zone 빌딩 지하 1층 (건물 1층 파리바게트 / 3층 석동 서울신경 과내과) 🏋🏻바벨 & 케틀벨 전용 그룹트레이닝센터 ⏰수업시간 - ☀️am 9:40,11 & 🌙pm 7,8,9,10 📞상담 및 수업문의 - 055)542-1885 &010-8494-7226 . . #SFG

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멀리서 오신다고 고생하셨어요 마지막수업 많이 가져가시길 👊🏻운영프로그램 케틀벨트레이닝/그룹PT/개인PT /캐틀벨지도자과정/운동선수트레이닝 상담문의 010 4516 7177 카톡ID : hulk170 인스타그램: https://www.instagram.com/powerzone_daegu 블로그: https://blog.naver.com/junenuna 체육관 위치 대구 수성구 지산동 1288-13 3층 #SFG📞010 4516 7177

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스윙과 겟업 무거운걸로 해바바 👊🏻운영프로그램 케틀벨트레이닝/그룹PT/개인PT /캐틀벨지도자과정/운동선수트레이닝 상담문의 010 4516 7177 카톡ID : hulk170 인스타그램: https://www.instagram.com/powerzone_daegu 블로그: https://blog.naver.com/junenuna 체육관 위치 대구 수성구 지산동 1288-13 3층 #SFG📞010 4516 7177

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Yolandi Vyver

Today I probably feel the worts I’ve felt in a very very long time 😔. Depression is a funny thing; you can fall into it for no apparent reading or for many different reasons at the se time. It the joy out of everything. This morning I didn’t want to get out of bed; just wanted to crawl into a little ball and stare at the ceiling. It’s not the ‘I don’t feel like training’ it’s the ‘I don’t Care’. This is exactly what does. It takes away everything it can from you, leaving you with a whole lot of nothingness. I had to get up, I have a goal...a purpose and lying on bed was not going to get me closer to my goal and walking away is not an option right now. So I switched my brain off and let the take over and I did the things I love doing and usually makes me happy. Decided on just 10 minutes of OTM Deadlifts and see where that takes me. Ended up doing 10 Min of Swings also. This is the beauty of movement. The one leads into the next. Am I feeling less now that I have trained...sadly no but It was for dn sure a better option than starting at a ceiling all morning. One step at a time..day after day, tomorrow will be better ❤️ #sfg

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우만1호점 머슬캠프 신동2호점 머슬코어

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