Stalkture
  1. Homepage
  2. زبادي

#زبادي hashtag

Posts attached with hashtag: #زبادي

AlaAlTayer على الطاير (@alaaltayer) Instagram Profile Photo
alaaltayer

AlaAlTayer على الطاير

. تناول ثمرة فاكهة أو كوب من الزبادي ولكن لا تنام جائعا.. ما الذي تفعله لمكافحة شعور الجوع ليلا؟ . #زبادي .

🔥كيف تاكل بشكل صحي اكثر ⁣⁣ هل تريد ان تبنب العضلات او تخسر الدهون؟ تابع @Fitdania6 لمزيد من المعلومات عن التغذيه واللياقه ⁣⁣البدنيه -⁣⁣ اليكم الأشياء التي يمكنك القيام بهام لتبداو باكل الطعام الصحي اكثر ⁣⁣ -⁣⁣ اتباع وتطبيق قاعده ال٨٠/٢٠ ⁣⁣ ٨٠% من نظامك الغذائي يجب ان ياتي من الطعام الكامل الغني بالفيتامينات والمعادن وال ٢٠% اغلبها وجبات خفيفه ايس كريم، بيتزا الخ... هذه ال٢٠% اغلبها تاتي من الاطعمه الممتعه الي نفسك فيها من خلال تحديد نسبه قليله ٢٠% انت تاكل صحي اكثر من معظم الناس ليس ذلك فقط ولكنك مازلت  قادر على الاستمتاع بحياتك ولديك نظام غذائي ممتع يمكنك ان تستمر بفعله على المدى الطويل لكي تحقق لأهدافك⁣⁣ وتتمتع بحياتك -⁣⁣ تناول البروتين في كل وجبه⁣⁣ تناول البروتين في كل وجبه يساعدنا على الشعور بالشبع كما انه يسمح ⁣⁣ لك بالوصول لاحتياجك من البروتين بكل سهوله يمكنكم اكل الدجاج،اللحم ، بيض الخ...⁣⁣ هذا سيجعل وجباتكم مشبعه ومتوازنة ⁣⁣ -⁣⁣ تناول الدهون الصحيه ⁣⁣ الدهون تحصل على سمعه سيئه دائما الحصول على مايكفي من الدهون الصحيه في نظامك الغذائي مهم جدا لتوازن الهرمونات في جسمك اضافه زيت الزيتون على الخضروات، تناول المكسرات ، زبده الفول السوداني،سمك هي طريقه رائعه للحصول على الدهون الصحيه⁣⁣ -⁣⁣ تناول الكثير من الخضروات ⁣⁣ تناول الكثير من الخضروات المليئه بالكثير من الالوان المختلفه ⁣⁣ هي طريقه رائعه للحصول على الفيتامينات والمعادن الذي جسمك بحاجه اليها من المستحيل ان تبالغ في اكل الكثير من الخضروات وهذا رائع لان الخضروات تجعلك تشعر بالشبع لمده طويله بسبب احتوائها على الألياف ⁣⁣ -⁣⁣ التشكيل في انواع الطعام ⁣⁣ التشكيل في تناول الاطعمه المختلفه في نظامك الغذائي حقا مهم لتضمن انك تحصل على جميع العناصر الغذائية تناول  مجموعه متنوعه من اللحوم والنشويات والخضروات لكي تحصل على الافضل من كل شيء اذا كنت دائما تاكل نوع واحد من اللحوم وبعض انواع الخضروات من الممكن انك تفوت على الكثير من العناصر الغذائيه ⁣ -⁣ اذا كنت تعاني لكي تلتزم بنظامك الغذائي وخساره الدهون ⁣ راسلني دايركت 👈🏽 واسمح لي اعرف كيف ممكن اساعدك

طبخات (@hf5q) Instagram Profile Photo
hf5q

طبخات

‎‏‎. 🌸اكتب اسم من اسماء الله الحسنى🌸 , ‎‏‎.(( من الاكسبلور نورني بفلو @ )) ——————————————- ‎🌿 سبحان الله وبحمده ، سبحان الله العظيم 🍃 .❤️ ‎العروض الاعلانية : شوفوها ستوري😍👏🏻 . —————————— ‎. . وَصَفات طَبيعيّة للعِناية بِالبَشَرَة وَالشّعَر 😍 ومعلومات طبية مفيدة. ‎‏.🦋 @hanaybeautyy ——————————- . . لذذذيذه وتسرسح يوغرت بينك بيري 😍👌🏻 . .المكونات : زبادي روب 4 علب 170 غ علبة قشطه ثلث كوب حليب محلى مكثف ظرف جيلي فراوله + موب ونص مويا . وتحطوا اي اضافات تفضلونها وبالعافيه 💛 @wejdan_mohammad_1 . . . . ———————————— ‎‏‮‏‏#@‬

ShosheahLife (@shosheahlife) Instagram Profile Photo
shosheahlife

ShosheahLife

سلطة لبن المقادير: لبن زبادي علبة ونص ١ خيار ١ جزر ٢ ليمون معصور ثوم نعناع ملح البحر الخشن فلفل اخضر الطريقة : ١- يوضع بالخلاط لبن زبادي ،ويضاف اليه نعناع ،ليمون،ملح خشن،ثوم ،فلفل اخضر. ٢- يوضع في زبدية لبن زبادي ويضاف اليه المكونات المخلوطة ويتم تقليبها. ٣- يبشر الجزر والخيار ،ثم يضاف الى الخليط ، ثم يقدم . Yogurt salad Ingredients: Yogurt Cucumber Carrot Lemon juice Mint leaves Garlic Pepper Sea salt 1- Mix in the blender some of the yogurt,mint,lemon juice,sea salt ,garlic,pepper. 2-In bowl add the rest of the yogurt,add the mix ,then add the shredded carrot,cucumber . it’s ready to be served. ‏ #زبادي Follow me on Twitter: shosheahlife Facebook: shosheahlife

English Turkish