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Alessio Chiaramonte

Bio Sport Addicted 🔥 Gym lover 💪 Footballer ⚽ Superheros in my 💓 Nature lover 🌳🌳 Christ's Soldier 🙌 👣 ✨"Nosce te ipsum"✨

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 image by Alessio Chiaramonte (@chiaramontealessio) with caption : "Vicini✨" - 2042366707741330600
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Vicini✨

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*Ricarica post esame di Diritto* Cosa potrebbe mai mancarmi se ci sei tu qui con me?

 image by Alessio Chiaramonte (@chiaramontealessio) with caption : "Trovo nell'accettazione l'unico vero alleato per vivere una vita felice.

Nessuno vive la perfezione, nemmeno i ricchi, " - 1990106131695050489
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Trovo nell'accettazione l'unico vero alleato per vivere una vita felice. Nessuno vive la perfezione, nemmeno i ricchi, inutile illudersi. Oggi ho sbagliato treno, prendendone uno che andava esattamente nella direzione opposta rispetto a quella dove volevo andare. Una volta preso coscienza dell'errore avrei potuto agitarmi, infastidirmi,imprecare, pensare a quanta sfiga mi perseguita e a quanto sono stato stupido nel compiere questo errore. Invece non ho fatto nulla di tutto questo. Sono rimasto in silenzio, quasi a godermi il mio errore, e con esso il mio inaspettato nuovo viaggio. Comodo, al mio posto. A volte si prendono dei treni che non ci portano dove vogliamo, succede a tutti, nessuno é immune da questo. Ma la tua felicitá e conseguentemente la tua realizzazione, passerá sempre e solo da una cosa: L'accettazione.

 image by Alessio Chiaramonte (@chiaramontealessio) with caption : "Un solo momento. 
Un attimo, uno spazio temporale infinitesimale che ci separa,
per poi finalmente ricongiungerci.

Tu e" - 1979997471518131921
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Un solo momento. Un attimo, uno spazio temporale infinitesimale che ci separa, per poi finalmente ricongiungerci. Tu ed io. Io e tu. Amore e Odio. Odio e Amore. Lontananza e vicinanza. Prossimità e Distanza. É solo un gioco. Forse. . . . . .

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🔥Venom Sit-Ups🔥 👉Sit up: ottimo esercizio per allenare il retto dell' addome, qui eseguito con un peso aggiunto di 5kg. 👉Serie e Ripetizioni: 3×15 con 1 min di recupero tra una serie e l'altra . . . . . . .

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Stacco da terra 3 reps + Trazioni Prone zavorrate 3 reps intervallate da 1 minuto di recupero, da ripetere per 6 volte🔥🔥 Ottimo metodo per sviluppare più forza nella regione dorsale, che tornerá utile nei mesocicli successivi maggiormente orientati all' Ipertrofia (pompaggio muscolare)👌 - - -

 image by Alessio Chiaramonte (@chiaramontealessio) with caption : "Certe volte mi fai perdere la testa... Ma non ti cambierei per niente al 🌍😍 #love #fight #smiles #happiness #semplicity " - 1956829219778588466
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Certe volte mi fai perdere la testa... Ma non ti cambierei per niente al 🌍😍 @maraerre

 image by Alessio Chiaramonte (@chiaramontealessio) with caption : "Your incredible fantasy, creativity and joy will never be forgotten.

You just followed your passion, ideas... Your drea" - 1911632647311001218
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Your incredible fantasy, creativity and joy will never be forgotten. You just followed your passion, ideas... Your dreams! and all this became true... Thanks for the example you've been. Thanks for everything. - - - - - - - -