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. @enfermeromorfeo (@get_repost) ・・・ SEXOMNIA: Personas que pueden tener relaciones sexuales mientras duermen. Si alguien te ha despertado a media noche pidiendo “tema” y al día siguiente no se acuerda, enséñale este artículo. La sexomnia es una parasomnia, son fenómenos o trastornos de la conducta que aparecen durante el sueño y se traduce en comportamientos sexuales  durmiendo, ya sea masturbación o intento de interacción con otra persona. Ocurre en la fase no-REM, cuando los músculos no están paralizados, así que puede que la persona tenga los ojos abiertos. Lo manifiestan sobre todo hombres jóvenes, pero le puede pasar a cualquiera, aunque nunca antes haya sido sonámbulo. La sexomnia responde a una predisposición genética, pero son las circunstancias las que la hacen aparecer. Por ejemplo, tomar mucho alcohol o drogas no ayuda y, si alguien está en una época de estrés o le está costando dormir bien, también tiene más posibilidades de tener una parasomnia como esta. "Algunas alteraciones del sueño, como las apneas o el trastorno por movimientos de las piernas, pueden actuar como 'disparadores', pero realmente la causa exacta de la sexomnia es desconocida", cuenta el Dr. Segarra de la Clínica Dr.Estivill. La sexomnia en sí no tiene por qué ser algo malo, pero también alerta de que puede ser un síntoma de algo más grave. Si la intensidad y la frecuencia de tus episodios aumentan de golpe, o si nunca lo habías tenido y te empieza en la edad adulta, puede ir ligado a alguna enfermedad importante, como un problema metabólico o alguna lesión del sistema nervioso central. day

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. @enfermeromorfeo (@get_repost) ・・・ El insomnio en España afecta a entre el 20%y el 48% de la población. Y todas las personas en algún momento de su vida sufrirán insomnio. Una de cada tres personas sufre un trastorno del sueño en España, pero sólo un tercio de ellas acuden a un especialista para tratarlo. Entre ellos, un 10% de los problemas del sueño son crónicos o severos, y las cifras en total suponen un motivo de preocupación por sus repercusiones en el día a día, en el estado de ánimo y en el desempeño físico e intelectual. Además, aunque las causas del insomnio y otras patologías pueden ser diversas, una de las razones principales identificadas son las preocupaciones que nos surgen durante la noche y la excesiva actividad mental: es decir, el “pensar demasiado". Esto impide que el organismo abandone el estado de alerta y hace difícil conciliar el sueño. Esto también se vincula de forma bidireccional a los trastornos de ansiedad y depresión: pueden ser causa de insomnio, pero también consecuencia. El insomnio es una enfermedad que se define como dificultad para iniciar o mantener el sueño y puede manifestarse como dificultad para conciliar el sueño (insomnio inicial), despertarse frecuentemente durante la noche o despertarse muy temprano por la mañana (insomnio terminal). El insomnio de mantenimiento es el que provoca que una vez dormidos nos despertemos durante la noche, y nos cueste volver a dormirnos. day

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SEXOMNIA: Personas que pueden tener relaciones sexuales mientras duermen. Si alguien te ha despertado a media noche pidiendo “tema” y al día siguiente no se acuerda, enséñale este artículo. La sexomnia es una parasomnia, son fenómenos o trastornos de la conducta que aparecen durante el sueño y se traduce en comportamientos sexuales  durmiendo, ya sea masturbación o intento de interacción con otra persona. Ocurre en la fase no-REM, cuando los músculos no están paralizados, así que puede que la persona tenga los ojos abiertos. Lo manifiestan sobre todo hombres jóvenes, pero le puede pasar a cualquiera, aunque nunca antes haya sido sonámbulo. La sexomnia responde a una predisposición genética, pero son las circunstancias las que la hacen aparecer. Por ejemplo, tomar mucho alcohol o drogas no ayuda y, si alguien está en una época de estrés o le está costando dormir bien, también tiene más posibilidades de tener una parasomnia como esta. "Algunas alteraciones del sueño, como las apneas o el trastorno por movimientos de las piernas, pueden actuar como 'disparadores', pero realmente la causa exacta de la sexomnia es desconocida", cuenta el Dr. Segarra de la Clínica Dr.Estivill. La sexomnia en sí no tiene por qué ser algo malo, pero también alerta de que puede ser un síntoma de algo más grave. Si la intensidad y la frecuencia de tus episodios aumentan de golpe, o si nunca lo habías tenido y te empieza en la edad adulta, puede ir ligado a alguna enfermedad importante, como un problema metabólico o alguna lesión del sistema nervioso central. day