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#홈트

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JJuu💋

굿모닝 어제 저는 #등운동.내 등에 살대신 근육부자 되어보아요~될까? 되겠어? 지금 1668438121757650040
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굿모닝 어제 저는 #등운동.내 등에 살대신 근육부자 되어보아요~될까? 되겠어? 지금? 언제? 이런 고민 마시고 지금 바로 운동시작하세욤 할 수 있어요.운동은 몸의 건강을 주고 아울러 마음의 건강도 줍니다. 운동은 하루에 쌓인 스트레스를 풀수 있는 아주 건전한 습관! 시작은 힘들지만 일단 습관이되면 매일 안하곤 못버티는 즐거운 습관입니다....렛풀다운(스탠다드그립)->랫풀다운(클로즈그립)->머신친업->하이퍼익스텐션->크런치->유산소...오늘도 건강한 하루 보내세요.#운동하는여자 #운동녀 #뒤태 #등근육 #헬스타그램#헬스 #득근 #헬스걸 #복근 #등운동 #데드리프트 #렛풀다운 #다이어트 #식단 #일상 #웨이트 #맞팔 #소통 #fitness #홈트 #training#workout#데일리 #인스타데일리

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43일차만에 다 읽은 책 한권.성인이 될 수록 책읽는데 왜이리 힘든지.여러의미로 힘듭 1668432020690070352
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43일차만에 다 읽은 책 한권.성인이 될 수록 책읽는데 왜이리 힘든지.여러의미로 힘듭니다. 시간핑계,장르핑계 등등'나'를 중요히하고 '나'를 찾고 '나'에 대한 생각을하게 만드는 내용이 담겨 있습니다.요즘 저에게 공감이 많이 되던 책.중간중간 텀을 두고 읽어서 언젠가 다시 읽어봐야겠네요. 여하튼 너무 타인과 '우리' 내가 아닌 것부터 생각하게 되는 현대인에게 권합니다.#성남pt#상대원pt#크란츠테크노#김윤경선수#앤포지션#엔포지션짐#엔포지션피트니스센터#성남pt훈련원#김윤경대표 #식단 #홈트#다이어트일지#다이어트#김하나백일프로젝트#꿀돼지#매니져#습관개선프로젝트#일상#일대일레슨   #개인피티#김윤경대표님#돼지모집#허니피그#nposition #parmpig#100일프로젝트#nposition#parmpig#돼지모집중#100일프로젝트@yoonk.kim75으로 DM문의 주세요