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ヨガセラピストヨガを通して生きるのが楽になった経験から,そのシンプルかつ理に適った智慧をシェアしています.Yoga Therapist / Ayurveda / Meditation / / / Toyota, Aichi Lesson info

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View imacoco_fumi's Instagram #紅葉 楽しみながら #ヨガ療法 お勉強の場へ.苦行によって自身が浄化されることを実感.
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#coloredleaves #autumnleaves #yogatherapy #yogatherapist #ytic 1653421312172775375_396473639

#紅葉楽しみながら #ヨガ療法お勉強の場へ.苦行によって自身が浄化されることを実感. ・ #coloredleaves #autumnleaves #yogatherapy #yogatherapist #ytic

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View imacoco_fumi's Instagram #yoga #intensivetraining #manalinda #meditation # .
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ヨガのレッスンのときに 生徒さんと自分の間に生まれる 何とも言えない あったか〜い 雰囲気が好き.
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生徒さんの表情や様子を見て,つい話したくなって 話してしまうことも.
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今日の #ほっと館 での #パワーアップヨガ レッスンでは 男性の生徒さんが多くて,ヨーガ行者の話をしたときのリアクションがとってもよかったから,ついチベット・インドでのヨガ修行のときの話や,瞑想を通して自分が感じられた変化について話している自分がいた.
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つくづく ヨーガレッスンはインストラクターと生徒さん,その場にいる方 みんなで創られるものだなぁと.事前に考えたイメージ通りに進めるばかりじゃなく,その場その場の空気を大切にしたい.
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あとは,わたしが話しているヨガが全てでは決してなく,ただの1つの例として 生徒さんが思うヨガというのを創り上げていってほしいな.そしてみんなでシェアできたら 最高.
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インドマナリにあるヨーガニケタンのアシュラム.アシュラムの周りは壮大な大自然と町が融合している感じ.
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#豊田ヨガ #豊田市ヨガ #ヨガレッスン #瞑想 #ヨガのある暮らし #ヨガ #ヨガ療法 #ヨガセラピー 1651355311570471198_396473639

#yoga #intensivetraining #manalinda #meditation # . ・ ヨガのレッスンのときに 生徒さんと自分の間に生まれる 何とも言えない あったか〜い 雰囲気が好き. ・ 生徒さんの表情や様子を見て,つい話したくなって 話してしまうことも. ・ 今日の #ほっと館での #パワーアップヨガレッスンでは 男性の生徒さんが多くて,ヨーガ行者の話をしたときのリアクションがとってもよかったから,ついチベット・インドでのヨガ修行のときの話や,瞑想を通して自分が感じられた変化について話している自分がいた. ・ つくづく ヨーガレッスンはインストラクターと生徒さん,その場にいる方 みんなで創られるものだなぁと.事前に考えたイメージ通りに進めるばかりじゃなく,その場その場の空気を大切にしたい. ・ あとは,わたしが話しているヨガが全てでは決してなく,ただの1つの例として 生徒さんが思うヨガというのを創り上げていってほしいな.そしてみんなでシェアできたら 最高. ・ インドマナリにあるヨーガニケタンのアシュラム.アシュラムの周りは壮大な大自然と町が融合している感じ. ・ #豊田ヨガ #豊田市ヨガ #ヨガレッスン #瞑想 #ヨガのある暮らし #ヨガ #ヨガ療法 #ヨガセラピー

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View imacoco_fumi's Instagram 今日はヨガ仲間であるえりさんが #岡崎スプラッシュ のヨガ+キックボクシングの体験レッスンに来てくださいました.
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ヨガ で身体をほぐし 集中力を高めてからのキックボクシングはとてもいい流れだと思います.
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総合格闘技&ブラジリアン柔術ジム である スプラッシュでのヨガレッスンは,筋肉や関節のほぐし・調節作用のあるアーサナを中心に レッスンを組み立てています.あとは 徐々に可動域を拡げて怪我しづらい身体へと導くチャレンジングなアーサナ‍♀️.
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スプラッシュのコンセプトである #楽しく強く にも共感しているので,にぎやかな雰囲気でワイワイできる #ペアヨガ も取り入れるように.
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そしてレッスン最後には 自分の心を調べる #瞑想  して 調べたことを隣の方とシェアして〆.これがまた 盛り上がります.
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今日もおかげさまで #素敵な一週間の始まり となりました☺️.
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#愛知県岡崎市 #岡崎市 #岡崎ヨガ #岡崎市ヨガ #ヨーガ #ヨガレッスン #ヨガクラス #キックボクシング 1647234454086664651_396473639

今日はヨガ仲間であるえりさんが #岡崎スプラッシュのヨガ+キックボクシングの体験レッスンに来てくださいました. ・ ヨガ で身体をほぐし 集中力を高めてからのキックボクシングはとてもいい流れだと思います. ・ 総合格闘技&ブラジリアン柔術ジム である スプラッシュでのヨガレッスンは,筋肉や関節のほぐし・調節作用のあるアーサナを中心に レッスンを組み立てています.あとは 徐々に可動域を拡げて怪我しづらい身体へと導くチャレンジングなアーサナ‍♀️. ・ スプラッシュのコンセプトである #楽しく強くにも共感しているので,にぎやかな雰囲気でワイワイできる #ペアヨガも取り入れるように. ・ そしてレッスン最後には 自分の心を調べる #瞑想 して 調べたことを隣の方とシェアして〆.これがまた 盛り上がります. ・ 今日もおかげさまで #素敵な一週間の始まりとなりました☺️. ・ ・ #愛知県岡崎市 #岡崎市 #岡崎ヨガ #岡崎市ヨガ #ヨーガ #ヨガレッスン #ヨガクラス #キックボクシング

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View imacoco_fumi's Instagram She's preparing aromatic oil before a yoga lesson begins. レッスン前にアロマオイルを用意してくださる生徒さん.その姿はまるで #アロマの精 .
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本日の アロマは #クラリセージ .
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#女性ホルモンを整える 作用があるのだそう.香りについては 「草原にいるかのような大自然を思わせる香り.たまに スッと マスカットやグリーンアップルのような爽やかな甘い香りが鼻をよぎる」とご説明いただきました
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アーサナキープ(ポーズ保持)中,大きくゆっくりと鼻呼吸する際に ほのかに感じられる香りに癒されました.
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本日は 冷えや同じ姿勢でいることが多いと 体内の気血水の流れがせき止められてしまいがちな部分 #股関節 を中心に 循環を促がす 動作やアーサナをさせていただきました.
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動作を終える毎に 負荷をかけた部分からぽかぽかとしてくる感覚を共有でき とても嬉しかったです☺️
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瞑想では ここ最近で 「自分の心身や行動につき 変わったと感じたこと」というテーマでお調べいただきました.時の流れに区切りをつけて 振り返りをすることで 思わぬ気づきを得ることもあります.また 次の週での目標や指針を考えることに繋がることも
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#愛知県豊田市 #ヨガ #ヨガレッスン #豊田市ヨガ #セラピーヨガ #ヨガセラピー #ヨガ療法 #アロマ #アロマ精油 #精油 1644309565579045542_396473639

She's preparing aromatic oil before a yoga lesson begins. レッスン前にアロマオイルを用意してくださる生徒さん.その姿はまるで #アロマの精. ・ ・ 本日の アロマは #クラリセージ. ・ #女性ホルモンを整える作用があるのだそう.香りについては 「草原にいるかのような大自然を思わせる香り.たまに スッと マスカットやグリーンアップルのような爽やかな甘い香りが鼻をよぎる」とご説明いただきました ・ アーサナキープ(ポーズ保持)中,大きくゆっくりと鼻呼吸する際に ほのかに感じられる香りに癒されました. ・ ・ 本日は 冷えや同じ姿勢でいることが多いと 体内の気血水の流れがせき止められてしまいがちな部分 #股関節を中心に 循環を促がす 動作やアーサナをさせていただきました. ・ ・ 動作を終える毎に 負荷をかけた部分からぽかぽかとしてくる感覚を共有でき とても嬉しかったです☺️ ・ ・ 瞑想では ここ最近で 「自分の心身や行動につき 変わったと感じたこと」というテーマでお調べいただきました.時の流れに区切りをつけて 振り返りをすることで 思わぬ気づきを得ることもあります.また 次の週での目標や指針を考えることに繋がることも ・ ・ #愛知県豊田市 #ヨガ #ヨガレッスン #豊田市ヨガ #セラピーヨガ #ヨガセラピー #ヨガ療法 #アロマ #アロマ精油 #精油

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View imacoco_fumi's Instagram #homesweethome # #
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出張先のご飯も美味しかったけど やっぱりお家ご飯がいちばん.
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#ちゃんちゃん焼き #楽ちん美味しい #お野菜たっぷり
#豚汁 #味噌味噌 #豚汁は薄めにしました #
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右の写真の可愛い #指人形 はお世話になってる総合格闘技ジムSplash代表の奥様手作りのもの☝️左から愛知県岡崎市ゆるキャラ #オカザエモン ,Splash代表,Splash看板キャラクター .表情や質感から 温もりを感じます☺️. 1641303208546408411_396473639

#homesweethome # # ・ 出張先のご飯も美味しかったけど やっぱりお家ご飯がいちばん. ・ #ちゃんちゃん焼き #楽ちん美味しい #お野菜たっぷり #豚汁 #味噌味噌 #豚汁は薄めにしました # ・ 右の写真の可愛い #指人形はお世話になってる総合格闘技ジムSplash代表の奥様手作りのもの☝️左から愛知県岡崎市ゆるキャラ #オカザエモン,Splash代表,Splash看板キャラクター .表情や質感から 温もりを感じます☺️.

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View imacoco_fumi's Instagram 9月から無料体験ヨガレッスンをさせていただいてましたSplashさんにて、今月からはとうとうレギュラーレッスンとしてスタートしますっ.
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\ ストレスコントロールヨガレッスン / .
毎週月曜日  19:00-20:00 .
@総合格闘技&ブラジリアン柔術ジム  Splash.
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そして なんと11月末までは、ヨガクラス新設記念キャンペーン中‍♀️.
--------------------------------------------.
入会金5,400円 OFF
ヨガマット プレゼント ※先着5名様まで
--------------------------------------------.
・
レギュラーレッスンになってからも、始めの1回は無料でレッスンを試しに受けることができます☝.
・
ヨガは気になるけど、きっかけがなかった方
運動不足の自覚がある方
新しい何かを始めたい方
瞑想に興味がある方
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この機会にぜひどうぞ〜.
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#yoga
#meditation 
#stresscontrolyoga
#stresscontrol
#monday
#yogalesson
#ヨガ
#ヨガレッスン
#ストレスコントロールヨガ
#ストレスコントロール
#ヨガインストラクター
#瞑想 1639945694013705209_396473639

9月から無料体験ヨガレッスンをさせていただいてましたSplashさんにて、今月からはとうとうレギュラーレッスンとしてスタートしますっ. ・ \ ストレスコントロールヨガレッスン / . 毎週月曜日 19:00-20:00 . @総合格闘技&ブラジリアン柔術ジム Splash. ・ そして なんと11月末までは、ヨガクラス新設記念キャンペーン中‍♀️. --------------------------------------------. 入会金5,400円 OFF ヨガマット プレゼント ※先着5名様まで --------------------------------------------. ・ レギュラーレッスンになってからも、始めの1回は無料でレッスンを試しに受けることができます☝. ・ ヨガは気になるけど、きっかけがなかった方 運動不足の自覚がある方 新しい何かを始めたい方 瞑想に興味がある方 ・ この機会にぜひどうぞ〜. ・ ・ #yoga #meditation #stresscontrolyoga #stresscontrol #monday #yogalesson #ヨガ #ヨガレッスン #ストレスコントロールヨガ #ストレスコントロール #ヨガインストラクター #瞑想

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View imacoco_fumi's Instagram #colorful #peacefulmoments 
Wondering how the mind status will be like after confronting myself through praying all day long everyday... 1637799670075754584_396473639

#colorful #peacefulmoments Wondering how the mind status will be like after confronting myself through praying all day long everyday...

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View imacoco_fumi's Instagram #cutieandtheboxer #篠原有司男 #篠原乃り子 #ボクシングペインティング #モヒカンまんじゅう #ushioshinohara #norikoshinohara #boxingpainting .
・
ちょっと前から気になってた映画.NY在住の芸術家夫婦のドキュメンタリー.性格も作風も 正反対なお二人が お互いに刺激し合いながら 補い合いながら 生活されている様は 観ていて胸が熱くなるものがあった.(旦那さまは ボクシングペインティングをされたり ガラクタからバイクアートを創作されたり.奥さまは 絵本とか雑貨の挿絵とかにしても良いと思えるような 可愛い絵を描かれる)
・
お二人の若々しさも衝撃的.自分を知り 嘘がない生き方をされているのが分かる.生き方って 顔に出るんだな.
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乃り子さんが 「大変なことも沢山あったけれど 全ての経験が今の自分を作っている.そして それら全てのことが 作品を創作する上で 必要なことだった」と言っていたのが印象的.
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#刈谷日劇 #映画 #サントラも素敵 #刈谷市美術館 #映画前に予習 #お茶会もできたよ #モヒカンと三つ編み 1636381092701221869_396473639

#cutieandtheboxer #篠原有司男 #篠原乃り子 #ボクシングペインティング #モヒカンまんじゅう #ushioshinohara #norikoshinohara #boxingpainting. ・ ちょっと前から気になってた映画.NY在住の芸術家夫婦のドキュメンタリー.性格も作風も 正反対なお二人が お互いに刺激し合いながら 補い合いながら 生活されている様は 観ていて胸が熱くなるものがあった.(旦那さまは ボクシングペインティングをされたり ガラクタからバイクアートを創作されたり.奥さまは 絵本とか雑貨の挿絵とかにしても良いと思えるような 可愛い絵を描かれる) ・ お二人の若々しさも衝撃的.自分を知り 嘘がない生き方をされているのが分かる.生き方って 顔に出るんだな. ・ 乃り子さんが 「大変なことも沢山あったけれど 全ての経験が今の自分を作っている.そして それら全てのことが 作品を創作する上で 必要なことだった」と言っていたのが印象的. ・ #刈谷日劇 #映画 #サントラも素敵 #刈谷市美術館 #映画前に予習 #お茶会もできたよ #モヒカンと三つ編み

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View imacoco_fumi's Instagram #photoshooting time before #yogalesson .生徒さんとレッスン前に写真を撮るのが恒例になりつつある.服装がお揃いっぽいのも相まって ブルゾンさん家の#withb っぽいのやりたいねって.でもまだ良いポーズが浮かばない〜.#試行錯誤中 #これまた楽しい時間 .
・
レッスンもちゃんとやりましたよ.#そりゃそーだ  最後の#ダルシャナ のときには 引き続き 直近の心がザワザワした出来事を伺いながら #こだわり #思考の癖 #執着 を探ったり.どうなることが 自分や周りにとって happy ending なのかを一緒に考えたり.
・
解決策だと思っていたことが違ったり 心持ちが変わると そのままで良いんだと気づけたり.自分自身に向き合い続けるとザワザワしていた心の表面がおだやかになり 心の奥底にある本当のところが見えやすくなる.#変えられるのは未来と自分だけ #ひたすら客観視 #自分の心を調べる #客観視することで自分を癒すことができる
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自分がいつも学ばせていただいてる.#感謝です そして癒されています.#ありがとうございます
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#お仲間募集中 
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セラピーヨガレッスン
@アミューゼダンススポーツクラブ
木曜 19:00-20:00
土曜  11:00-12:00
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#ヨガ #ヨガセラピー #ヨガ療法 #貝津駅 #豊田市ヨガ #豊田市 #豊田ヨガ #ヨガレッスン #セラピーヨガ #yoga #鷲のポーズ 1629757207700524563_396473639

#photoshootingtime before #yogalesson.生徒さんとレッスン前に写真を撮るのが恒例になりつつある.服装がお揃いっぽいのも相まって ブルゾンさん家の #withbっぽいのやりたいねって.でもまだ良いポーズが浮かばない〜. #試行錯誤中 #これまた楽しい時間. ・ レッスンもちゃんとやりましたよ. #そりゃそーだ 最後の #ダルシャナのときには 引き続き 直近の心がザワザワした出来事を伺いながら #こだわり #思考の癖 #執着を探ったり.どうなることが 自分や周りにとって happy ending なのかを一緒に考えたり. ・ 解決策だと思っていたことが違ったり 心持ちが変わると そのままで良いんだと気づけたり.自分自身に向き合い続けるとザワザワしていた心の表面がおだやかになり 心の奥底にある本当のところが見えやすくなる. #変えられるのは未来と自分だけ #ひたすら客観視 #自分の心を調べる #客観視することで自分を癒すことができる ・ 自分がいつも学ばせていただいてる. #感謝ですそして癒されています. #ありがとうございます ・ #お仲間募集中 ・ セラピーヨガレッスン @アミューゼダンススポーツクラブ 木曜 19:00-20:00 土曜 11:00-12:00 ・ ・ #ヨガ #ヨガセラピー #ヨガ療法 #貝津駅 #豊田市ヨガ #豊田市 #豊田ヨガ #ヨガレッスン #セラピーヨガ #yoga #鷲のポーズ

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View imacoco_fumi's Instagram 児童更生施設でのヨガ指導見学.
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産休するヨガ仲間の代理をさせてもらうため 今日は見学.
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その前に いぃ〜感じの雰囲気漂う #たいよう にてらんち.ご自分のスタイルをゆるめに主張されてる感じが 居心地よかった.#オーガニック #ヒンメリ
・
児童更生施設の生徒ちゃんたちは とっても素直で 可愛らしくって 一緒にヨガできて ほっこり☺️相手の呼吸やぬくもりを感じられるペアヨガをしている姿を見て またほっこり代理として入らせてもらう12月が今からたのしみ.
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#ヨガ #シンプルライフ #愛知県 #春日井市 #子供ヨガ #キッズヨガ #ボランティア 1628259640642660280_396473639

児童更生施設でのヨガ指導見学. ・ 産休するヨガ仲間の代理をさせてもらうため 今日は見学. ・ その前に いぃ〜感じの雰囲気漂う #たいようにてらんち.ご自分のスタイルをゆるめに主張されてる感じが 居心地よかった. #オーガニック #ヒンメリ ・ 児童更生施設の生徒ちゃんたちは とっても素直で 可愛らしくって 一緒にヨガできて ほっこり☺️相手の呼吸やぬくもりを感じられるペアヨガをしている姿を見て またほっこり代理として入らせてもらう12月が今からたのしみ. ・ ・ #ヨガ #シンプルライフ #愛知県 #春日井市 #子供ヨガ #キッズヨガ #ボランティア

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View imacoco_fumi's Instagram #ヨーガ をして #生きるのが楽になる 自分が得た実感.Yoga-ing eases my living life.
・
レッスンを通して 伝わるように.それはきっと 自分が日々積み重ねてる もの・こと にかかってる.Whether this feeling is delivered to ppl in lessons depends on what I've been doing in real life.
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#ヨーガインストラクター #手作り差し入れありがとう #手作りピザランチ #yogainstructor #homemadepizza 1626124735938835442_396473639

#ヨーガをして #生きるのが楽になる自分が得た実感.Yoga-ing eases my living life. ・ レッスンを通して 伝わるように.それはきっと 自分が日々積み重ねてる もの・こと にかかってる.Whether this feeling is delivered to ppl in lessons depends on what I've been doing in real life. ・ ・ #ヨーガインストラクター #手作り差し入れありがとう #手作りピザランチ #yogainstructor #homemadepizza

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View imacoco_fumi's Instagram 
When I had been in the yoga intensive training in Tibet...
チベットでのヨガ修行中の一枚.背景の色が眩しい.
・
While repeatedly meditating to focus my mind at now & here in the holy meditation spot in Tibet, I sometimes thought about myself after going back to Japan.
瞑想の聖地とされる チベット ティルタプリ にて
今ここ に心を合わせる瞑想を繰り返しながらも
日本に帰ってからのことを考えてしまうときもあった.
・
Like ”Can I keep my mind in peace as in Tibet when I back in Japan?”「チベットでの心の平安を  日本でも 保てるかな」って.
・
As a matter of fact, keeping the peace in mind is tough.
実際 同じような平安を ずーっと 保つことは 難しい.
・
However, experiencing the state of mind enable me to feel myself try to stay calm unintentionally.
でも 体験したという事実は やっぱり大きくって
どんな場面でも その平安をキープしようと
無意識下で努めている 自分を感じる.
・
Cause I believe that's the way that is easy, natural and happy.
きっとそれが  楽で 自然で 幸せだから.
・
・
#Tibet #yoga #meditation #nowhere #peaceinmind #peaceinheart #peaceinhead 
#チベット #ヨーガ #瞑想 #いまここ 1621019776490696308_396473639

When I had been in the yoga intensive training in Tibet... チベットでのヨガ修行中の一枚.背景の色が眩しい. ・ While repeatedly meditating to focus my mind at now & here in the holy meditation spot in Tibet, I sometimes thought about myself after going back to Japan. 瞑想の聖地とされる チベット ティルタプリ にて 今ここ に心を合わせる瞑想を繰り返しながらも 日本に帰ってからのことを考えてしまうときもあった. ・ Like ”Can I keep my mind in peace as in Tibet when I back in Japan?”「チベットでの心の平安を 日本でも 保てるかな」って. ・ As a matter of fact, keeping the peace in mind is tough. 実際 同じような平安を ずーっと 保つことは 難しい. ・ However, experiencing the state of mind enable me to feel myself try to stay calm unintentionally. でも 体験したという事実は やっぱり大きくって どんな場面でも その平安をキープしようと 無意識下で努めている 自分を感じる. ・ Cause I believe that's the way that is easy, natural and happy. きっとそれが 楽で 自然で 幸せだから. ・ ・ #tibet #yoga #meditation #nowhere #peaceinmind #peaceinheart #peaceinhead #チベット #ヨーガ #瞑想 #いまここ

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View imacoco_fumi's Instagram #searchinsideyourself #yogalesson #meditation .
・
ヨーガレッスンでは 外に向いている 意識を 内側に.
ご自身の 身体と心に 向き合う 贅沢な時間 .
・
今週のレッスンでは
#こだわり について #考える ことをしました.
#心がざわざわ するとき は
#自分のこだわり #執着 に気づけるとき.
自分の #心の傾向 を知ることで
#心のコントロール がしやすく なっていきます.
・
ざわざわしてるときの #感情の目的 は何だろう.
自分の行動・感情から 相手に何を感じて 気づいて欲しいのか.
・
自分のこだわり 執着 から離れたとき 何が起こるのか.
そのこだわりは 自分が 「そうであるべき」と思っているだけの
#思い込み である場合も.
・
そして こだわり・執着を手放せたとき 相手も自分も HAPPY になれるのか.どうなることが お互いに HAPPY ENDING なのかを考えていく.
・
答はいつも自分の中に.
・
・
#yoga #meditation #darshana #ヨーガ #瞑想 #ダルシャナ
#奈良美智 #アロマストーン 1619677065686867681_396473639

#searchinsideyourself #yogalesson #meditation. ・ ヨーガレッスンでは 外に向いている 意識を 内側に. ご自身の 身体と心に 向き合う 贅沢な時間 . ・ 今週のレッスンでは #こだわりについて #考えることをしました. #心がざわざわするとき は #自分のこだわり #執着に気づけるとき. 自分の #心の傾向を知ることで #心のコントロールがしやすく なっていきます. ・ ざわざわしてるときの #感情の目的は何だろう. 自分の行動・感情から 相手に何を感じて 気づいて欲しいのか. ・ 自分のこだわり 執着 から離れたとき 何が起こるのか. そのこだわりは 自分が 「そうであるべき」と思っているだけの #思い込みである場合も. ・ そして こだわり・執着を手放せたとき 相手も自分も HAPPY になれるのか.どうなることが お互いに HAPPY ENDING なのかを考えていく. ・ 答はいつも自分の中に. ・ ・ #yoga #meditation #darshana #ヨーガ #瞑想 #ダルシャナ #奈良美智 #アロマストーン

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View imacoco_fumi's Instagram お洒落な方のインスタで知った #気になってたお店 #行けた ☺️.自然の温もりって いいな.シンプルっていいな.#nature #simple #restaurantthevalencia 1616008918199123461_396473639

お洒落な方のインスタで知った #気になってたお店 #行けた☺️.自然の温もりって いいな.シンプルっていいな. #nature #simple #restaurantthevalencia

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View imacoco_fumi's Instagram #namasteindia2017 #kariyacity # #ナマステインディア2017 #刈谷 .
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Joined the exciting event this year, too, and gave 50 ppl ayurvedic head massage! 今年はおよそ50名様の頭に オイルチャージさせていただきました.
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So much impressed by Indian ppl's expressing skills of their mind map and ideas. They seem to have barrierless mind, so we can feel all of what they really mean. I will be like them sometime soon.インドの方の自分の心模様とか 考えとか を言葉で表現する力.本当に素晴らしいと思う.心の周りに壁がなくって,全てクリアに ダイレクトに伝わってくる.わたしもそうなるぞ.
・
Like the moments when ppl's fate connect. That's yoga. 人の輪が拡がる瞬間.わーーーーーっっっって嬉しさが爆発する.人と知り合えるって 当たり前のようで 当たり前じゃない.今日この瞬間この場所にいないと 出会えなかった人たち.#これぞヨガ .
・
Appreciate I could be there this time also. 今回も関われたことに感謝します.
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#ayurveda #abyangam #headmassage #アーユルヴェーダ #アビヤンガ #ヘッドマッサージ 1615976081387165564_396473639

#namasteindia2017 #kariyacity # #ナマステインディア2017 #刈谷. ・ Joined the exciting event this year, too, and gave 50 ppl ayurvedic head massage! 今年はおよそ50名様の頭に オイルチャージさせていただきました. ・ So much impressed by Indian ppl's expressing skills of their mind map and ideas. They seem to have barrierless mind, so we can feel all of what they really mean. I will be like them sometime soon.インドの方の自分の心模様とか 考えとか を言葉で表現する力.本当に素晴らしいと思う.心の周りに壁がなくって,全てクリアに ダイレクトに伝わってくる.わたしもそうなるぞ. ・ Like the moments when ppl's fate connect. That's yoga. 人の輪が拡がる瞬間.わーーーーーっっっって嬉しさが爆発する.人と知り合えるって 当たり前のようで 当たり前じゃない.今日この瞬間この場所にいないと 出会えなかった人たち. #これぞヨガ. ・ Appreciate I could be there this time also. 今回も関われたことに感謝します. ・ ・ #ayurveda #abyangam #headmassage #アーユルヴェーダ #アビヤンガ #ヘッドマッサージ

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View imacoco_fumi's Instagram ヨーガとは自分を正すことではなく 自分を知ること.Yoga is not about correcting/adjusting ourselves but knowing ourselves.
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ヨーガセラピーの講座で 自分の劣等感について 考える宿題があった.ヨーガセラピストとなる上で 障害となりうる劣等感がないかどうか 自分の心を調べた.Thought about my sense of inferiority which can be obstacle in working as yoga therapist. ・
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ただ,その劣等感を正す(なくそうとする)必要は決してなくて 知っていることが大切と教えられた.自分にはそういう部分があるということを覚えておくこと.ヨーガセラピストとして活動する上で きっと役に立つと.However, we don't have to try not to feel sense of inferiority, just have to know the fact we have it.
・
「こうありたい」と願う気持ちが強くなりすぎると「こうでなくちゃいけない」になる.自分は みんなに優しくありたいから こんなひどいことは考えちゃいけない とかね.どんなときでも ずーっと そうできたら 素晴らしいけれど そうでないのが 人間.自分の心について こうでなくちゃと 正すんじゃなくって ただ そういうところも あるんだー と知っておけばいい.As the feeling ”want to be” gets stronger, it makes us feel ”have to be”, like ” I want to be kind to everyone, so I must not think such a unkind thing.” If we can always behave as we wish, it's awesone. But we, human simply cannot. We do NOT have to adjust/correct our mind, just knowing that we have that kind of aspect is great enough.
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ヨーガの知恵は 個を尊重してる.Wisdom of yoga respects indivisuals.
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※写真は 日本の神社の基礎となったとされる場所.This is the place that is said a foundation of Japanese shrine.
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#ヨーガ #ヨーガセラピー #ヨーガ療法 #yoga #yogatherapy 1607992729984130509_396473639

ヨーガとは自分を正すことではなく 自分を知ること.Yoga is not about correcting/adjusting ourselves but knowing ourselves. ・ ヨーガセラピーの講座で 自分の劣等感について 考える宿題があった.ヨーガセラピストとなる上で 障害となりうる劣等感がないかどうか 自分の心を調べた.Thought about my sense of inferiority which can be obstacle in working as yoga therapist. ・ ・ ただ,その劣等感を正す(なくそうとする)必要は決してなくて 知っていることが大切と教えられた.自分にはそういう部分があるということを覚えておくこと.ヨーガセラピストとして活動する上で きっと役に立つと.However, we don't have to try not to feel sense of inferiority, just have to know the fact we have it. ・ 「こうありたい」と願う気持ちが強くなりすぎると「こうでなくちゃいけない」になる.自分は みんなに優しくありたいから こんなひどいことは考えちゃいけない とかね.どんなときでも ずーっと そうできたら 素晴らしいけれど そうでないのが 人間.自分の心について こうでなくちゃと 正すんじゃなくって ただ そういうところも あるんだー と知っておけばいい.As the feeling ”want to be” gets stronger, it makes us feel ”have to be”, like ” I want to be kind to everyone, so I must not think such a unkind thing.” If we can always behave as we wish, it's awesone. But we, human simply cannot. We do NOT have to adjust/correct our mind, just knowing that we have that kind of aspect is great enough. ・ ヨーガの知恵は 個を尊重してる.Wisdom of yoga respects indivisuals. ・ ※写真は 日本の神社の基礎となったとされる場所.This is the place that is said a foundation of Japanese shrine. ・ ・ #ヨーガ #ヨーガセラピー #ヨーガ療法 #yoga #yogatherapy

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View imacoco_fumi's Instagram ヨーガの生徒さんに撮っていただいた1枚   Photo taken by one of my students at therapy yoga lesson. ・
見えづらいですが,手には#音叉 と #クリスタル を持っています.
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アミューゼダンススポーツクラブでは 毎週2回 レッスンを担当させていただいています.
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\ セラピーヨガ レッスン/
木曜日  19:00〜
土曜日  11:00〜
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伝統的なヨーガの要素である3つを取り入れた本格的な内容でありつつ,笑顔あふれる 柔らかい雰囲気も 大切にしています.
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▪︎1▪︎簡単なエクササイズ .関節・筋肉・心肺機能強化
▪︎2▪︎呼吸法 .集中力アップ
▪︎3▪︎瞑想 .記憶を調べ,誤った認知を正す.
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お近くの方
ヨガを始めてみたい方
新しい趣味を持ちたい方
何でも源流が気になる方… など
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一緒にヨーガを深める新しいお仲間 お待ちしてまーす☺️.
無料体験レッスンもあります.
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#yoga #yogatherapy #therapyyoga #meditation #meditationtime #ヨーガ #ヨーガ療法 #セラピーヨーガ #瞑想 #アミューゼダンススポーツクラブ #ヨガレッスン 1605732108332825900_396473639

ヨーガの生徒さんに撮っていただいた1枚 Photo taken by one of my students at therapy yoga lesson. ・ 見えづらいですが,手には #音叉#クリスタルを持っています. ・ アミューゼダンススポーツクラブでは 毎週2回 レッスンを担当させていただいています. ・ \ セラピーヨガ レッスン/ 木曜日 19:00〜 土曜日 11:00〜 ・ 伝統的なヨーガの要素である3つを取り入れた本格的な内容でありつつ,笑顔あふれる 柔らかい雰囲気も 大切にしています. ・ ▪︎1▪︎簡単なエクササイズ .関節・筋肉・心肺機能強化 ▪︎2▪︎呼吸法 .集中力アップ ▪︎3▪︎瞑想 .記憶を調べ,誤った認知を正す. ・ お近くの方 ヨガを始めてみたい方 新しい趣味を持ちたい方 何でも源流が気になる方… など ・ 一緒にヨーガを深める新しいお仲間 お待ちしてまーす☺️. 無料体験レッスンもあります. ・ ・ #yoga #yogatherapy #therapyyoga #meditation #meditationtime #ヨーガ #ヨーガ療法 #セラピーヨーガ #瞑想 #アミューゼダンススポーツクラブ #ヨガレッスン

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View imacoco_fumi's Instagram #おもてなし料理 で #スイス料理 をいただく My friend cooked Swiss plate, #rösti which was so tasty Thank you!
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#色々考えるお年頃 #自分の存在意義について考える #考え方の癖 #新しい気づきがあった日 1604501134550889234_396473639

#おもてなし料理#スイス料理をいただく My friend cooked Swiss plate, #röstiwhich was so tasty Thank you! ・ #色々考えるお年頃 #自分の存在意義について考える #考え方の癖 #新しい気づきがあった日

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View imacoco_fumi's Instagram #心のデトックス #minddetox ・
昨日はヨーガセラピーの講座日.今回もよく学び よく考え そして よく心が動いた1日でした.Joined yoga therapy seminar yesterday. Learned a lot, thought deeply and could feel my mind was being moved without rest.
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昨日は帰ってからも頭に残っているものがあったのだけど 考え続けていると ふと 気づくことがある.One topic kept me thinking after going home. There're findings when thinking continuously, like;
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「これが自分のこだわりなんだな」とか 「あのときの自分はこういう状態だったんだ」とか."This is my own unique rule that can be meaningless. ", "At that time, I was in the situation as that..."
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すごく腑に落ちて スッキリするし 面白い.そして 考え抜いた後は 頭が 心が軽い.自分でできる デトックスFelt so refreshened and it is interesting. Also, my head and mind feel detoxed and less occupied. This is detoxification we can do by ourselves.
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※写真は チベット カイラス山巡礼時に宿泊した施設のオーナーさん.わたしがこのポーズをしたら  自然と同じようにしてくれた心が優しい 素直な方.The guy in the photo is an owner of facility where I stayed near Mt. Kailash in Tibet. He's so sweet enough to pose the same as me!
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#yogatherapy #meditation #detoxify #yogatherapist #yoga #tibet #kailash #mtkailash #ヨーガセラピー #ヨーガ #ヨーガ療法 #心の浄化 #瞑想 1602988663268716681_396473639

#心のデトックス #minddetox・ 昨日はヨーガセラピーの講座日.今回もよく学び よく考え そして よく心が動いた1日でした.Joined yoga therapy seminar yesterday. Learned a lot, thought deeply and could feel my mind was being moved without rest. ・ 昨日は帰ってからも頭に残っているものがあったのだけど 考え続けていると ふと 気づくことがある.One topic kept me thinking after going home. There're findings when thinking continuously, like; ・ 「これが自分のこだわりなんだな」とか 「あのときの自分はこういう状態だったんだ」とか."This is my own unique rule that can be meaningless. ", "At that time, I was in the situation as that..." ・ すごく腑に落ちて スッキリするし 面白い.そして 考え抜いた後は 頭が 心が軽い.自分でできる デトックスFelt so refreshened and it is interesting. Also, my head and mind feel detoxed and less occupied. This is detoxification we can do by ourselves. ・ ※写真は チベット カイラス山巡礼時に宿泊した施設のオーナーさん.わたしがこのポーズをしたら 自然と同じようにしてくれた心が優しい 素直な方.The guy in the photo is an owner of facility where I stayed near Mt. Kailash in Tibet. He's so sweet enough to pose the same as me! ・ #yogatherapy #meditation #detoxify #yogatherapist #yoga #tibet #kailash #mtkailash #ヨーガセラピー #ヨーガ #ヨーガ療法 #心の浄化 #瞑想

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