StalktureStalkture

Instagram Online Web Viewer

disciplina photos and videos

Find out recent #disciplina photos and videos

Advertisement

Advertisement

View vidaplenaandenutri's Instagram Receita de hoje: Hambúrguer de Quinoa e Cogumelo

Ingredientes:

½ xícara de quinoa vermelha

1 xícara de caldo de legumes

200g de mandioquinha cozidas e amassadas

2 colheres de sopa de semente de linhaça moída

Sal

Pimenta do reino

Queijo emmental

1 colher de sopa de manteiga

200g de shitaki

2 pães de hambúrguer

Rúculas frescas

1 tomate cortado em rodelas

Azeite de oliva  Modo de preparo:

Colocar a quinoa e o caldo de legumes em uma panela e levar ao fogo baixo até que a quinoa amoleça e o liquido seque.

Em uma tigela, misturar a quinoa cozida com a mandioquinha cozida e amassada e a linhaça. Temperar com sal e pimenta.

Formatar os hambúrgueres.

Grelhar os hambúrgueres em um fio de azeite de oliva e, quando virar, dispor o queijo emmental por cima. Reservar.

Em uma frigideira, saltear os cogumelos na manteiga. Reservar.

Dispor o hambúrguer com queijo em um pão, levar ao forno a 180 graus por 10 minutos.

Dispor as rúculas frescas, o tomate e servir.

#nutricaosaudavel #bonshabitos #vidaplena #receitas #escolhas #foco #bemestar #fit #comer #atitude #disciplina #hamburguer #cogumelos #vegetariano #vegano 1653685373454402708_1445049058

Receita de hoje: Hambúrguer de Quinoa e Cogumelo Ingredientes: ½ xícara de quinoa vermelha 1 xícara de caldo de legumes 200g de mandioquinha cozidas e amassadas 2 colheres de sopa de semente de linhaça moída Sal Pimenta do reino Queijo emmental 1 colher de sopa de manteiga 200g de shitaki 2 pães de hambúrguer Rúculas frescas 1 tomate cortado em rodelas Azeite de oliva Modo de preparo: Colocar a quinoa e o caldo de legumes em uma panela e levar ao fogo baixo até que a quinoa amoleça e o liquido seque. Em uma tigela, misturar a quinoa cozida com a mandioquinha cozida e amassada e a linhaça. Temperar com sal e pimenta. Formatar os hambúrgueres. Grelhar os hambúrgueres em um fio de azeite de oliva e, quando virar, dispor o queijo emmental por cima. Reservar. Em uma frigideira, saltear os cogumelos na manteiga. Reservar. Dispor o hambúrguer com queijo em um pão, levar ao forno a 180 graus por 10 minutos. Dispor as rúculas frescas, o tomate e servir. #nutricaosaudavel #bonshabitos #vidaplena #receitas #escolhas #foco #bemestar #fit #comer #atitude #disciplina #hamburguer #cogumelos #vegetariano #vegano

Share 0 0

Advertisement

View fabicarvalho02's Instagram Como é bom cuidar da sua saúde @denisemitiko  obrigada pela confiança, ajuda e credibilidade! Vc é mto especial amiga/aluna. 
Obs: @gabimarcal01 saudade das nossas manhãs minha melhor parceira  #personalfabicarvalhobh #bh #mg #quadriceps #gym #fitness #saude #atividadefisica #exerciciofisico #treinamentopersonalizado #foco #dieta #disciplina #gratidao #Deus 1653681690177735893_5973386497

Como é bom cuidar da sua saúde @denisemitiko obrigada pela confiança, ajuda e credibilidade! Vc é mto especial amiga/aluna. Obs: @gabimarcal01 saudade das nossas manhãs minha melhor parceira #personalfabicarvalhobh #bh #mg #quadriceps #gym #fitness #saude #atividadefisica #exerciciofisico #treinamentopersonalizado #foco #dieta #disciplina #gratidao #deus

Share 0 9
View dra_camila_nutricionista's Instagram EMAGRECIMENTO DEFINITIVO! 
#desafiocomanutri 
FAÇA PARTE VOCÊ TAMBÉM

#desafio #desafiocomanutri #emagrecimentodefinitivo #foco #disciplina #determinação #emagrecer #grupodeemagrecimento
#fitness #Alimentação #delivery #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #marmitas #restaurante #nutrição #nutricionista #funcional #academia  #crossfit #lowcarb #saudavel #riopreto #marmitasaudavel #fit #reeducacaoalimentar #marmitafit #emagrecendo #perdendopeso #dietas

Mais informações:
Whats 17 991243432
 Face /camilasimonatonutricionista
Ou pelo Instagram @dra_camila_nutricionista
 #desafiocomanutri 
Como a união faz a força não se esqueça de compartilhar seus post com um amigo para fazer os desafios com você!!! 1653684357736674540_4534825407

EMAGRECIMENTO DEFINITIVO! #desafiocomanutri FAÇA PARTE VOCÊ TAMBÉM #desafio #desafiocomanutri #emagrecimentodefinitivo #foco #disciplina #determinação #emagrecer #grupodeemagrecimento #fitness #alimentação #delivery #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #marmitas #restaurante #nutrição #nutricionista #funcional #academia #crossfit #lowcarb #saudavel #riopreto #marmitasaudavel #fit #reeducacaoalimentar #marmitafit #emagrecendo #perdendopeso #dietas Mais informações: Whats 17 991243432 Face /camilasimonatonutricionista Ou pelo Instagram @dra_camila_nutricionista #desafiocomanutri Como a união faz a força não se esqueça de compartilhar seus post com um amigo para fazer os desafios com você!!!

Share 0 5
View ignicaodosucesso's Instagram Uma postura vencedora atrai parceiros e afasta problemas, ninguém gosta de negociar com vítimas e com pessoas fracas, se fortaleça. Fortaleça sua mente, seu corpo, sua alma. Mude sua postura! 1653683762187444663_2029893531

Uma postura vencedora atrai parceiros e afasta problemas, ninguém gosta de negociar com vítimas e com pessoas fracas, se fortaleça. Fortaleça sua mente, seu corpo, sua alma. Mude sua postura!

Share 2 61
View eliminandocomatha's Instagram Demorei 32 anos para começar fazer a minha vida valer a pena, ainda estou em processo de mudanças e descobrimentos, em todas as áreas... É doloroso... Machuca as vezes e nos mostra coisas terríveis, mas também é gratificante, você sente que está a um passo da liberdade e sabe que já já tudo estará no seu devido lugar.
 Eu só posso ser grata a Deus... Namaste  #lowcarb  #reeducacaoalimentar #foco #reequilibrio #seequilibrando #seamando #fe #seame #meamando #cuidandodocorpo #disciplina #vidasaudavel #motivacao #motivando #atividadefisica #emagerecendo #projetobiquinibranco #projetonatal #projetosdavida #serfeliz  #forca 1653684006381562315_6072028075

Demorei 32 anos para começar fazer a minha vida valer a pena, ainda estou em processo de mudanças e descobrimentos, em todas as áreas... É doloroso... Machuca as vezes e nos mostra coisas terríveis, mas também é gratificante, você sente que está a um passo da liberdade e sabe que já já tudo estará no seu devido lugar. Eu só posso ser grata a Deus... Namaste #lowcarb #reeducacaoalimentar #foco #reequilibrio #seequilibrando #seamando #fe #seame #meamando #cuidandodocorpo #disciplina #vidasaudavel #motivacao #motivando #atividadefisica #emagerecendo #projetobiquinibranco #projetonatal #projetosdavida #serfeliz #forca

Share 0 2
View liderazgoentudia's Instagram Líderes, HOY de 11am a 12m les espero junto al equipo de @culturizateradio @magincarmona @luisitobt @andaguvi e @yssisdg  en una Interesante y Cordial Entrevista que espero podamos Compartir a través de la Señal de @tnoradio No lo Olvides y Busca YA nuestro Boletín Gerencial Nro.295 de Liderazgo en tu Día en todas nuestras Redes Sociales. #coach #coaching #felizsemana #motivación #amor #liderazgo #líder #visión #logros #entrevista #éxito #vencedores #venezuela #objetivos #esfuerzo #actitud #speaker #perseverancia #pasión #disciplina #lidercoach #crecimientopersonal #management #superación #liderentudia #gerente #altamenteefectivos #altodesempeño #director 1653683933744156077_281816501

Líderes, HOY de 11am a 12m les espero junto al equipo de @culturizateradio @magincarmona @luisitobt @andaguvi e @yssisdg en una Interesante y Cordial Entrevista que espero podamos Compartir a través de la Señal de @tnoradio No lo Olvides y Busca YA nuestro Boletín Gerencial Nro.295 de Liderazgo en tu Día en todas nuestras Redes Sociales. #coach #coaching #felizsemana #motivación #amor #liderazgo #líder #visión #logros #entrevista #éxito #vencedores #venezuela #objetivos #esfuerzo #actitud #speaker #perseverancia #pasión #disciplina #lidercoach #crecimientopersonal #management #superación #liderentudia #gerente #altamenteefectivos #altodesempeño #director

Share 0 4
View luft_medeiros's Instagram #Dicadodia  #Emagrecimento5M #emagrecimento
#atividadefisica #reeducaçãoalimentar#vidasaudavel #emagrecercomsaude #disciplina#cozinhafit #alimentacaosaudavel #fitness #treino#corpoemconstrução  #foconadieta #running#antesedepois #crossfit #mensphysique #nopainnogain #saudebemestar#mudancadehabito #saudeemfoco#emagrecendocomsaude #Clinicadesucesso #LucianaMedeiros 1653683900943287152_1960418407

#dicadodia #emagrecimento5m #emagrecimento #atividadefisica  #reeducaçãoalimentar#vidasaudavel  #emagrecercomsaude  #disciplina #cozinhafit  #alimentacaosaudavel  #fitness  #treino#corpoemconstrução   #foconadieta  #running#antesedepois  #crossfit  #mensphysique  #nopainnogain  #saudebemestar#mudancadehabito  #saudeemfoco#emagrecendocomsaude  #clinicadesucesso #lucianamedeiros

Share 0 13
View _melhor_versao_'s Instagram A refeição do dia que mais gosto é o café da manhã!
Se o meu dia começa muito cedo, faço questão de acordar meia hora antes pra preparar o café e sentar pra comer. Adoro!!
Café de hoje: panqueca (1 ovo + 1cs farinha de linhaça + 1cs farinha de amêndoa + 1cc canela) recheada com 1cc pasta de amendoim + 8 morangos
Eu não adoço a panqueca, pro meu gosto acho que os morangos e a canela já fazem essa função, mas daria pra usar stevia ou xylitol na massa.  #desafio30x30jujunorremose #foconadieta #foconoobjetivo #foconotreino #disciplina #alimentacaosaudavel #comidasaudavel #healthyfood #healthylifestyle #lowcarb #comidadeverdade #healthy #30tododia #mundofit #reeducaçãoalimentar #nopainnogain #dietaetreino #sejasuamelhorversão #projetoverao #28diasprasecar 1653683211258516949_6511104559

A refeição do dia que mais gosto é o café da manhã! Se o meu dia começa muito cedo, faço questão de acordar meia hora antes pra preparar o café e sentar pra comer. Adoro!! Café de hoje: panqueca (1 ovo + 1cs farinha de linhaça + 1cs farinha de amêndoa + 1cc canela) recheada com 1cc pasta de amendoim + 8 morangos Eu não adoço a panqueca, pro meu gosto acho que os morangos e a canela já fazem essa função, mas daria pra usar stevia ou xylitol na massa. #desafio30x30jujunorremose #foconadieta #foconoobjetivo #foconotreino #disciplina #alimentacaosaudavel #comidasaudavel #healthyfood #healthylifestyle #lowcarb #comidadeverdade #healthy #30tododia #mundofit #reeducaçãoalimentar #nopainnogain #dietaetreino #sejasuamelhorversão #projetoverao #28diasprasecar

Share 0 9
View thiagobiazin's Instagram Sobre ontem.. Aula de Pilates com o Flymoon para melhorar o equilíbrio e fortalecimento muscular para a corrida. O Pilates exige muito, fazendo com que o aluno treine também a concentração e coordenação para conseguir executar os exercícios,  para quem pensa que é moleza, melhor rever seus conceitos, não é mesmo @ju_gomesbiazin? #teamjugomes #duartetriathlonteam #dtt #dttsemmimimi #amarelinhos #brutos #triathlon #pilates #pilatesparacorredores #pilateslovers #pilateando #spaziovitalondrina #spaziovita #run #running #runstrong #corrida #corridaderua #desafiese #foco #disciplina #determinação #dieta #nutricaoparaatletas #esporteparaavida #vidasaudavel #londrina #nevergiveup #nopainnogain 1653676623523875468_37469734

Sobre ontem.. Aula de Pilates com o Flymoon para melhorar o equilíbrio e fortalecimento muscular para a corrida. O Pilates exige muito, fazendo com que o aluno treine também a concentração e coordenação para conseguir executar os exercícios, para quem pensa que é moleza, melhor rever seus conceitos, não é mesmo @ju_gomesbiazin? #teamjugomes #duartetriathlonteam #dtt #dttsemmimimi #amarelinhos #brutos #triathlon #pilates #pilatesparacorredores #pilateslovers #pilateando #spaziovitalondrina #spaziovita #run #running #runstrong #corrida #corridaderua #desafiese #foco #disciplina #determinação #dieta #nutricaoparaatletas #esporteparaavida #vidasaudavel #londrina #nevergiveup #nopainnogain

Share 0 7
View klesliemoraesof's Instagram Bom diaaaa! 
Cafe da manhã 
1/2 banana da terra grelhada 
2 fatias de pão integral com queijo coalho. 
Café com leite 0 lactose.

Estou sem malhar ha 2 dias pois estou doente. Mas, continuo me alimentando corretamente e esperando melhorar para voltar com tudo. 
#atividadefisica #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude  #disciplina #cozinhafit  #alimentacaosaudavel #fitness #treino #corpoemconstrução  #foconadieta  #emconstrução ing #antesedepois  #perderpeso #projetoverao #motivation  #mensphysique #nopainnogain #saudebemestar #mudancadehabito #saudeemfoco #emagrecendocomsaude  #esmagaquecresce #gym #fikagrandeporra #vemmonstro #nutrição  #coach #emconstrução 1653679560418793916_866665246

Bom diaaaa! Cafe da manhã 1/2 banana da terra grelhada 2 fatias de pão integral com queijo coalho. Café com leite 0 lactose. Estou sem malhar ha 2 dias pois estou doente. Mas, continuo me alimentando corretamente e esperando melhorar para voltar com tudo. #atividadefisica #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude #disciplina #cozinhafit #alimentacaosaudavel #fitness #treino #corpoemconstrução  #foconadieta #emconstruçãoing #antesedepois #perderpeso #projetoverao #motivation #mensphysique #nopainnogain #saudebemestar #mudancadehabito #saudeemfoco #emagrecendocomsaude #esmagaquecresce #gym #fikagrandeporra #vemmonstro #nutrição #coach #emconstrução

Share 0 4
Load More