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パーソナルトレーニングジム photos and videos

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View uizap's Instagram 2017.11.19
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記録のみ✒
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ギリギリ65kgきってる!
このまま減るかな~?
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食事の写真忘れてしまって、しかも何を食べたのかも覚えてない
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とりあえず、昨日のセッション記録
~内容~
ワイドスクワット
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スプリッドスクワット
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ベンチプレス .
ラッドプルダウン
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クランチ
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全身頑張りました‼
おかげて全身筋肉痛です
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久しぶりの筋肉痛!嬉しい~
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今日も軽く筋トレしてから寝ようかな☺
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わたしも紹介で入会しました
全国どこの店舗でも紹介で入会されると入会金の5万円Offになり、お得に入会できます✨
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iHerb紹介コード
UNE9174 .
マイプロテイン 紹介コード
7ETF-R1
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ぜひ使ってくださいね✨ 1651557287549914371_5706185550

2017.11.19 . 記録のみ✒ . . ギリギリ65kgきってる! このまま減るかな~? . 食事の写真忘れてしまって、しかも何を食べたのかも覚えてない . . とりあえず、昨日のセッション記録 ~内容~ ワイドスクワット . スプリッドスクワット . ベンチプレス . ラッドプルダウン . クランチ . . 全身頑張りました‼ おかげて全身筋肉痛です . 久しぶりの筋肉痛!嬉しい~ . . 今日も軽く筋トレしてから寝ようかな☺ . . *************** . RIZAP紹介制度あります わたしも紹介で入会しました 全国どこの店舗でも紹介で入会されると入会金の5万円Offになり、お得に入会できます✨ 気軽にメッセージください . . #rizap#パーソナルトレーニングジム #ライザップ#糖質制限#低糖質#糖質制限ダイエット#レコーディングダイエット#筋トレ#ライザップ女子#ダイエット仲間募集#ライザップ紹介制度#ライザップ仲間募集 . **************** . iHerb紹介コード UNE9174 . マイプロテイン 紹介コード 7ETF-R1 . ぜひ使ってくださいね✨

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View ryufuru1's Instagram 今日のたんぱく質
脚メッチャ筋肉痛 #ベストボディ#bbj#フィジーク
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今日のたんぱく質 脚メッチャ筋肉痛 #ベストボディ#bbj#フィジーク #パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーナー #workout#fitness#training#gym#ジム #腹筋#腹筋女子#筋トレ#筋トレ女子#sixpack #プロテイン#ダイエット#diet#痩せたい #tbp#thebodyprofessional #香里園 #ステーキ#steak#kichiri #体を鍛えることで広がる人の輪

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View elite0001's Instagram @elite.jp ボディメイクセミナー
無事終了しました

@yoshifumi.f  @elite.tomomi  @___k_u_m_i___  3人の個性溢れる内容だったと思います✨

ご参加下さった皆様、ありがとうございました‼

また企画してより濃いセミナーを開催予定ですので宜しくお願い致します✨

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@elite.jp ボディメイクセミナー 無事終了しました @yoshifumi.f @elite.tomomi @___k_u_m_i___  3人の個性溢れる内容だったと思います✨ ご参加下さった皆様、ありがとうございました‼ また企画してより濃いセミナーを開催予定ですので宜しくお願い致します✨ #ボディメイクセミナー #ダイエット #ベストボディジャパン #サマースタイルアワード #筋肉 #腹筋女子 #美ボディ #美脚 #ぷりけつ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #大阪パーソナルトレーニング #楽しむ事が大前提

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View ooyan_workout's Instagram ・
今日は予防接種してからトレーニングできてなかったので二部練をしました!
・
2日トレーニングしないと身体がウズウズ…笑笑
・
なので今日は全身work outしました!!
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足トレはやっぱりきつい…
レッグEXとレッグカールで足がガクブルです…
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体育館は人が多いからマシン場所の順番待ちが苦労…
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それだけトレーニング人口が増えてる!
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【笑門福来】

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・ 今日は予防接種してからトレーニングできてなかったので二部練をしました! ・ 2日トレーニングしないと身体がウズウズ…笑笑 ・ なので今日は全身work outしました!! ・ 足トレはやっぱりきつい… レッグEXとレッグカールで足がガクブルです… ・ 体育館は人が多いからマシン場所の順番待ちが苦労… ・ それだけトレーニング人口が増えてる! ・ 良い事良い事!! ・ 【笑門福来】 #博多#春日市#パーソナルトレーニングジム #アイズsports整骨院春日院#アイズトータルボディステーション#こにたん52#爽メントレーナー#まっちゃん#しょうせい#あなたの身体をトータルサポート#パーソナルトレーナー#筋トレ#ウエイトアップ#バルクアップ#ワークアウト#桃尻#尻トレ#サマースタイルアワード#ベストボディジャパン#メンズフィジーク#フィットネスビキニ#奄美大島#島人#アディラー#アディ男#フォローミー

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View nitro_fitness_gym's Instagram 今日は上腕三頭筋の日でした。
筋肉が3つあるので、トライセプスとも言いますね。
男性はより逞しく、女性はキレのある腕に仕上がります。
今日はOD色のシャツを着てみました。たまにいつもと違う服装でトレーニングをするのも、変化が付いて良いかもしれません。
---
パーソナルトレーニングジム
NITRO FITNESS 〒336-0031
埼玉県さいたま市南区鹿手袋6-6-1
PASSAGE G号室

メールより、無料カウンセリング・体験トレーニング受付中!(体験は別途¥3,000)

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#上腕三頭筋 1651469100512098567_4671411340

今日は上腕三頭筋の日でした。 筋肉が3つあるので、トライセプスとも言いますね。 男性はより逞しく、女性はキレのある腕に仕上がります。 今日はOD色のシャツを着てみました。たまにいつもと違う服装でトレーニングをするのも、変化が付いて良いかもしれません。 --- パーソナルトレーニングジム NITRO FITNESS 〒336-0031 埼玉県さいたま市南区鹿手袋6-6-1 PASSAGE G号室 メールより、無料カウンセリング・体験トレーニング受付中!(体験は別途¥3,000) #パーソナルトレーニングジム #フィットネス #埼玉 #武蔵浦和 #ダイエット #筋トレ #シェイプアップ #ボディメイク #個室ジム #プライベートジム #浦和ジム #大宮ジム #さいたま市ジム #ワークアウト #トレーニング #トライセプス #上腕三頭筋

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View strengthgym623's Instagram クライアントK様
本日
24回のトレーニング終了。
スタート時
体重69.50Kg
体脂肪率41.5%
本日
体重56.70Kg
体脂肪率33.8%
頑張りありがとうございました。
引き続き
トレーニング予定です。
当ジムは
必ず
あなたを
変えてみせます…
ナウシカ
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クライアントK様 本日 24回のトレーニング終了。 スタート時 体重69.50Kg 体脂肪率41.5% 本日 体重56.70Kg 体脂肪率33.8% 頑張りありがとうございました。 引き続き トレーニング予定です。 当ジムは 必ず あなたを 変えてみせます… ナウシカ #パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニングジムストレングス #筋トレ#筋トレ女子 #明石#西明石#加古川#播磨町#神戸西区#頑張りありがとう

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View hirokazutabuchi's Instagram クライアントK様
本日
24回のトレーニング終了。
スタート時
体重69.50Kg
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引き続き
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ナウシカ
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クライアントK様 本日 24回のトレーニング終了。 スタート時 体重69.50Kg 体脂肪率41.5% 本日 体重56.70Kg 体脂肪率33.8% 頑張りありがとうございました。 引き続き トレーニング予定です。 当ジムは 必ず あなたを 変えてみせます… ナウシカ #パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニングジムストレングス #筋トレ#筋トレ女子 #明石#西明石#加古川#播磨町#神戸西区#頑張りありがとう

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View tohru_uemura0917's Instagram 店舗のウェルカムボード作成を子供達に頼んでみた
んー、、、笑
これはさすがに飾れない

#背中に謎の激痛
#明日は病院に行こう
#ということで私は休息
#子供の発想力
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西宮のパーソナルジムPIVOT
http://www.pivotgym.com/

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#芦屋 1651394189295119650_3144961151

店舗のウェルカムボード作成を子供達に頼んでみた んー、、、笑 これはさすがに飾れない #背中に謎の激痛 #明日は病院に行こう #ということで私は休息 #子供の発想力 #面白いw 西宮のパーソナルジムPIVOT http://www.pivotgym.com/ #阪神西宮駅すぐ #パーソナルトレーニングジム #ダイエット #継続は力なり #ウエイトトレーニング #workout #西宮 #芦屋

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View nitro_fitness_gym's Instagram 本日上海のお土産で、お客様から高級茶葉を頂きました!
お湯を注ぐと、みるみるお花が咲くという目にも美しいお茶です!
私は初めて見ました。
その黄金色に輝くお茶を飲んでみると、口ざわりが非常に優しく、かつなめらかで、鼻から抜ける際には、ジャスミンの芳醇な香りがしました!
無類のお茶好きの私としては、至福のひと時を過ごせる一杯です。
都会の喧騒さえも忘れさせてくれ、非常にリラックスできました。
いつもご馳走様です!
さて、トレーニングしよう。
---
パーソナルトレーニングジム
NITRO FITNESS 〒336-0031
埼玉県さいたま市南区鹿手袋6-6-1
PASSAGE G号室

メールより、無料カウンセリング・体験トレーニング受付中!(体験は別途¥3,000)

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#ジャスミンティー
#中国茶
#お茶
#花
#リラックス#上海 1651363293816600572_4671411340

本日上海のお土産で、お客様から高級茶葉を頂きました! お湯を注ぐと、みるみるお花が咲くという目にも美しいお茶です! 私は初めて見ました。 その黄金色に輝くお茶を飲んでみると、口ざわりが非常に優しく、かつなめらかで、鼻から抜ける際には、ジャスミンの芳醇な香りがしました! 無類のお茶好きの私としては、至福のひと時を過ごせる一杯です。 都会の喧騒さえも忘れさせてくれ、非常にリラックスできました。 いつもご馳走様です! さて、トレーニングしよう。 --- パーソナルトレーニングジム NITRO FITNESS 〒336-0031 埼玉県さいたま市南区鹿手袋6-6-1 PASSAGE G号室 メールより、無料カウンセリング・体験トレーニング受付中!(体験は別途¥3,000) #パーソナルトレーニングジム #フィットネス #埼玉 #武蔵浦和 #ダイエット #筋トレ #シェイプアップ #ボディメイク #個室ジム #プライベートジム #浦和ジム #大宮ジム #さいたま市ジム #ワークアウト #ジャスミンティー #中国茶 #お茶 #花 #リラックス#上海

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View archon0818's Instagram スクワットをやる意味を間違えちゃダメ
【✨①スクワットは前モモだよ✨】
『スクワットしているのに前モモに効いちゃう〜』
と言うフレーズを良く耳にしますが、それ正解ですからね‍♂️
スクワットはそもそも太ももの前に効かすトレーニングです
なんにも間違っていません
じゃー何でスクワットをやるのか❓
それはね・・・教えますん(笑)
・
【✨②スクワットは全身トレーニング✨】
スクワットと言う種目は、全身の筋肉をフルに使います
①で説明した太モモの前だけに効くものではありません。
全身の筋肉です。
腹筋トレーニングでお腹を引き締めるなら、スクワットを行なっていた方がお腹は引き締まります。
何でかって❓
全身のトレーニングだからですよん
スクワットしているだけで、腹筋トレーニングもしてるってことです
・
【✨③ホルモンが放出される✨】
何のホルモンかと言うと筋肉の修復に役立つホルモンであり、筋肉を付けやすくしてくれるホルモンです。
『マッチョになりたくない〜』
と言う声が聞こえそうですが、女性は心配しないで大丈夫です
100kgぐらいの重さで15回ぐらいスクワット出来るようになったら心配しましょうね(笑)
前モモを太くしたくないからスクワットを避けると言う方もいますが、それはちょっと勿体無いです
前モモを筋肉で太くするには、それなりのトレーニングと時間が必要になります
それなりのトレーニングしてないでしょ❓ってお話なんです。
『筋肉太り』と『脂肪太り』を一緒にしちゃダメ‍♂️
動画はバーベルを担いだスクワットです
やり方は動画をチェックして下さいね☺️
プライベートジムArCHON代表石川のプライベートアカウント
@archon_takao
門脇妃斗未Instagramアカウント
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5️⃣特別割引きに関しましては、条件が御座いますので詳しくはお問い合わせ下さい☺️
お気軽にお問い合わせ下さい
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⚠️注意点⚠️
日々多くのお問い合わせを頂き感謝致しております。
その中でお客様に注意していただきたい事が御座います。
メールにてお問い合わせの際、12時間以内にご返信するようにしております。
弊社からのご連絡が無い場合、メールエラーの可能性があります。
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弊社からのご連絡が無い場合、お手数では御座いますが、LINEから、もしくはお電話にてお問い合わせ下さい☎️
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代表トレーナー:石川高央
専属トレーナー:門脇妃斗未
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FAX:03-5539-3859
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スクワットをやる意味を間違えちゃダメ 【✨①スクワットは前モモだよ✨】 『スクワットしているのに前モモに効いちゃう〜』 と言うフレーズを良く耳にしますが、それ正解ですからね‍♂️ スクワットはそもそも太ももの前に効かすトレーニングです なんにも間違っていません じゃー何でスクワットをやるのか❓ それはね・・・教えますん(笑) ・ 【✨②スクワットは全身トレーニング✨】 スクワットと言う種目は、全身の筋肉をフルに使います ①で説明した太モモの前だけに効くものではありません。 全身の筋肉です。 腹筋トレーニングでお腹を引き締めるなら、スクワットを行なっていた方がお腹は引き締まります。 何でかって❓ 全身のトレーニングだからですよん スクワットしているだけで、腹筋トレーニングもしてるってことです ・ 【✨③ホルモンが放出される✨】 何のホルモンかと言うと筋肉の修復に役立つホルモンであり、筋肉を付けやすくしてくれるホルモンです。 『マッチョになりたくない〜』 と言う声が聞こえそうですが、女性は心配しないで大丈夫です 100kgぐらいの重さで15回ぐらいスクワット出来るようになったら心配しましょうね(笑) 前モモを太くしたくないからスクワットを避けると言う方もいますが、それはちょっと勿体無いです 前モモを筋肉で太くするには、それなりのトレーニングと時間が必要になります それなりのトレーニングしてないでしょ❓ってお話なんです。 『筋肉太り』と『脂肪太り』を一緒にしちゃダメ‍♂️ 動画はバーベルを担いだスクワットです やり方は動画をチェックして下さいね☺️ プライベートジムArCHON代表石川のプライベートアカウント @archon_takao 門脇妃斗未Instagramアカウント @hiitmefit 1️⃣500円体験&無料カウンセリング実施中 2️⃣Instagramご利用者様ご入会は入会金30%割 3️⃣Instagramご利用者様だけの特別割引き有り(ご希望のコースから2.5%〜5%割引き) 4️⃣入会金30%割+特別割引き併用可能 5️⃣特別割引きに関しましては、条件が御座いますので詳しくはお問い合わせ下さい☺️ お気軽にお問い合わせ下さい Instagram、公式ホームページ、お電話、メールから受付中 ⚠️注意点⚠️ 日々多くのお問い合わせを頂き感謝致しております。 その中でお客様に注意していただきたい事が御座います。 メールにてお問い合わせの際、12時間以内にご返信するようにしております。 弊社からのご連絡が無い場合、メールエラーの可能性があります。 その際、記載していただきました電話番号に誤りがありますとご連絡出来る手段が御座いません。 弊社からのご連絡が無い場合、お手数では御座いますが、LINEから、もしくはお電話にてお問い合わせ下さい☎️ プライベートジムArCHON 代表トレーナー:石川高央 専属トレーナー:門脇妃斗未 101-0048 東京都千代田区神田司町2-10-9 星の家101 kanda@archon.jp ☎️:03-3525-4056 FAX:03-5539-3859 URL:http://archon.jp お問い合わせ時間:24時間 #プライベートジムarchon#プライベートジム#くびれ#シェイプアップ#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#パーソナルジム#産後ダイエット#産後太り#痩せる#痩せたい#ダイエット#ダイエット仲間募集#スクワット#ダイエット記録#ダイエット成功#公開ダイエット#腹筋女子#ダイエット中 #モデル体型#筋トレ#エクササイズ#宅トレ#パーソナルトレーニングジム #美脚#下半身痩せ#ヒップアップ#引き締め#太もも痩せ#ボディメイク

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View grisworkout's Instagram 今日からスタートのYさん、
全力でサポートさせて頂きます。

1ヶ月後の変化が私たちも楽しみです。一緒に頑張りましょう!

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今日からスタートのYさん、 全力でサポートさせて頂きます。 1ヶ月後の変化が私たちも楽しみです。一緒に頑張りましょう! #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニングジム名古屋 #ダイエット #筋トレ女子 #筋トレ #那古野 #名古屋 #高血圧 #生活習慣病 #生活習慣病予防 #クリエイター #デザイン #40代からの筋トレ #筋トレおやじ #grisworkout #四間道

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View route363_personal_training_gym's Instagram こんにちは。寒いですね(°_°)
寒いなかマッチョな人が裸で名刺を挟んでおります❗️
東海フィジーク4位でベストボディ4位の浅野さんと肩のトレーニング✨
外が寒くてもROUTE363は暑いですよ皆さんお待ちしております

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こんにちは。寒いですね(°_°) 寒いなかマッチョな人が裸で名刺を挟んでおります❗️ 東海フィジーク4位でベストボディ4位の浅野さんと肩のトレーニング✨ 外が寒くてもROUTE363は暑いですよ皆さんお待ちしております #route363 #workout #training #fitness #healthy #good #personaltraining #gym #ルート363 #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニング #プライベートジム #ジム #ダイエット #シェイプアップ #トレーニング #ワークアウト #痩せる #ヒップアップ #尻トレ #美脚 #くびれ #美尻 #筋トレ #モデル #名古屋 #名古屋市守山区 #ベストボディージャパン #サマースタイルアワード #加圧トレーニング

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View bootymaker_ohana's Instagram 天王寺動物園⇒新世界
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気分は遠足
初めての新世界は思ってたよりも、ディープではなかった‍♀️
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ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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プロフィールより、ご覧いただけます。
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